Office 創具　ぼちぼちです

５％に入ることの元になるようなのですが、
常に続けるってことはなかなか大変ですよね。

このところ、朝起きる時間は早くなっており、
習慣化されつつあります。
一方、それを妨げる仕事の周期がありますので、
それを何とか乗り越える手段を考慮中。

また、ブログ自体を続けることも大事かなと思いながら、
同じ原因が、ブログの継続を妨げている。
これも、なんとかクリアできそうである。

次に習慣化しようとしていることは・・・
近年、つい体調不良に陥ることがありましたので、
体調を保つ為に付いた脂肪を少しづつ減らす。
いつもなら毎年此処まで風邪を引くことが多かったのですが、
このところ大きな風邪には罹らず、回避法をなんとか習得。
これなら、何とか贅肉を減らしても大丈夫なようです。
食を楽しむのは良いけれど、食欲となってはまずいようです。
食欲、衝動、感情、激情をコントロールできる自分を作る。
その第一歩として、食欲にチャレンジです。

そうして、自分の中の力と対話できるように近づいていこうと考えております。